Sou um grande fã do aspecto nutricional e curativo da nutrição, então pensei em começar com algumas análises de alguns produtos na categoria de suplementos. Não estou procurando ser um profissional médico, portanto, se você não tiver nenhum conhecimento médico, poderá consultar um médico antes de usar qualquer um dos produtos discutidos neste blog. Eu faço isso há anos, então não espere que eu tenha regras rígidas e rápidas.

Para começar, NÃO pretendo me tornar um profissional médico. Eu só estou olhando para falar sobre os produtos e como eles são usados em um ambiente não médico. Então, darei uma revisão de um produto na categoria de suplemento, uma proteína em pó. Esta avaliação é sobre L-Glutamina.

Por que L-Glutamina?

O objetivo desta proteína em pó é melhorar o fluxo sanguíneo no cérebro. Em poucas palavras, o cérebro é um ambiente altamente oxigenado. O cérebro precisa de muito oxigênio.

Um dos principais problemas do cérebro é que é um corpo extremamente metabolicamente ativo. Isso significa que ele precisa consumir energia para fazer seu trabalho. É por isso que um corpo saudável pode queimar até 600 gramas de calorias por dia.

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Informações pessoais sobre mim

Tenho muita experiência porque escrevo sobre saúde e nutrição há muito tempo, mas isso não significa que tenho todas as respostas. Se você tiver perguntas sobre saúde e bem-estar que gostaria de responder, ou se tiver alguma sugestão sobre uma postagem que eu deva fazer, entre em contato comigo.

Sou um corredor ávido e quero ajudar as pessoas a tirar o máximo proveito de seu treinamento e a ficar mais saudável em geral. Meu objetivo é ajudar as pessoas a entender e cuidar de sua própria saúde e bem-estar. Eu também sou um ávido ouvinte do podcast e fico feliz em responder às suas perguntas! Este blog é dedicado à saúde e bem-estar, mas também se concentra na saúde e nutrição. Não sou nutricionista, mas sei um pouco sobre a ciência da nutrição. Algumas semanas atrás, eu estava lendo O Maior Perdedor e decidi que queria tentar perder peso. Eu fiz isso fazendo uma dieta rigorosa, que era apenas para comer certos alimentos. Não foi fácil, mas fiz o meu melhor e consegui perder muito peso. O que descobri foi que muitas pessoas não sabem a importância de se alimentar adequadamente e acredito que estão perdendo oportunidades de mudar a vida.