Ez şiyana mezin a xuyanîbûna nermalav û dermanê nermalavê ye, ji ber vê yekê min fikirîn ku ez ê dest bi hin nirxandinên çend hilberên di kategoriya pêvek de bikim. Ez naxwazim bibim pisporê bijîşkî, ji ber vê yekê heke hûn zanyariyên bijîşkî tunebin hûn dikarin bixwazin berî ku hûn di derheqê vê blogê de hilberên ku li ser vê nîqaş têne bikar anîn bi şêwirmendî bijîjkî bişêwirin. Min bi salan vî karî kir, loma ji min hêvî nake ku ez qaîdeyên hişk û bilez bimînim.

Ji bo destpêkan, ez NIKARIN ku bibim pisporek bijîşkî. Ez tenê lê digerim ku li ser hilberan bipeyivim û ka ew di amûrek ne-bijîjkî de çawa têne bikar anîn. Ji ber vê yekê, ez ê di kategoriya pêvek de, hilberînek proteînek, nirxandina yek hilberê bidim. Ev review ji L-Glutamine e.

Whyima L-Glutamine?

Armanca vê proteîna nermalavê xweşikkirina xwîna mêjî ye. Bi kurtasî, mejî hawîrdorek zêde oksîjen e. Mejî gelek oksîjenê hewce dike.

Yek ji pirsgirêkên mezin ên mejî ev e ku ew laşek zehf metabolîk e. Ev tê vê wateyê ku hewce ye ku ew enerjiyê bixweze da ku karê xwe bike. Vê gavê laşek tendurist dikare rojane 600 gram caloriyan bişewitîne.

Kategorîyên herî bixwînin

Kîloyan

Kîloyan

Pirtûka min a pêşîn, "Zanistiya Lêkirina Wehşan" ku niha di çapa xwe ya duyemîn de ye, se...
çerm Vincent

çerm Vincent

Ev rûpel tije hilberên pizrikan e, û ez ê her hilbera li ser vê rûpelê vekolînim, ji ber ku her hil...
Zûha

Zûha

Ger ku hûn li ser vê rûpelê yekê ji hilberê bigirin, ez ne berpirsiyar im ku hûn dawî li zirarê did...
Lênêrîna hevbeş

Lênêrîna hevbeş

Fena min ya sereke li ser hilberên ku balê li ser agility ye. Lêkolîna min mijarên jêrîn dagirin. ...

Tendûrûstî

Wateya wê çi ye ku tendurist be? Peyva tendurist tê wateya ku dilxweş û tendurist be. Ji bo ku ten...
Avahiya muscle

Avahiya muscle

Ez ne bijîşk im, ji ber vê yekê heke yek ji hilberên ku hûn bikirin ne arîkar e, hûn hewce ne ku bi...

Navnîşa hemî kategoriyên hilberê

Penis mezin

Gelek pargîdaniyên ku hilberên mezinkirina penêr çêbikin hene. Li vir nirxandina min a brandên herî...

Erk

Ez ê jî li pirtûkek bi heman sernavê bigerim. Ez ê tenê hilberên pêşniyar bikim ku ez bawer dikim d...

Erk

Nirxên hilberê bixwînin

Raspberry

Raspberry

Ylvi Villarreal

Tedbîrên bi Raspberry - Hê di darizandinan de rastiya giran bi giran bû? Bi sedê fatê kêm a Raspbe...

Super 8

Super 8

Ylvi Villarreal

Pêdiviya Super 8? Gelo ev hêsan hêsan e? Ji rastiya rastiyê Super 8 niha nuqteyeke navxweyî ya nav...

Clenbuterol

Clenbuterol

Ylvi Villarreal

Ji hêla Clenbuterol? Ma ew bi rastî hêsan e? Serkeftinên pêşîn Clenbuterol niha wekî pêşniyara veş...

iMove

iMove

Ylvi Villarreal

iMove : iMove Yekbûyî yên Yekbûyî yên Yekbûyî yên Yekbûyî yên Yekbûyî yên Yekbûyî yên Yekbûyî yên Y...

Black Mask 

Black Mask 

Ylvi Villarreal

Ji bo Black Mask? Ma ew bi rastî hêsan e? Meriv ji serketina wan re dibêjin Ji bo çermek paqij, Bl...

Goji Cream 

Goji Cream 

Ylvi Villarreal

Ezmûnên bi Goji Cream - Li ser xebatên rastî bi xebatên bi rastî têkoşîn bû? Goji Cream, dibe ku y...

Li ser min agahdariya kesane

Ez gelek ezmûna min heye ji ber ku min ji bo demek dirêj ve di derbarê tenduristî û nermînê de dinivîsandim, lê ev nayê vê wateyê ku ez hemî bersiv hene. Heke pirsên tenduristî û tenduristiya we hene ku hûn dixwazin bersiv bidin, an jî ger pêşniyarek we derbarê postê hebe ku divê ez çêbikim, hûn dikarin ji min ra xêzek bikin.

Ez şervantek hişyar im û ez dixwazim alîkariya mirovan bikim ku herî zêde ji perwerdehiya xwe derkevin û bi gelemperî tendurist bibin. Armanca min ev e ku ez alîkariya mirovan bikim ku tendurist û xwe-tenduristiya xwe fêm bikin û berpirsiyar bigirin. Ez jî guhdarvanên hişmend ê podcastê me, û ez kêfxweş im ku bersiva pirsên we! Vê blogê tenduristî û başiyê ve girêdayî ye, lê ew jî balê dikişîne ser tenduristî û tenduristiyê. Ez ne pisporê nutolojiyê me, lê ez bi zanistiya zanistiyê hinekî dizanim. Weeksend hefte berê, min mezintirîn winda xwendin û min biryar da ku ez dixwazim hewl bikim û giraniya xwe winda bikim. Min wiya kir bi parêzek hişk, ku tenê xwarina hin xwarinan be. Ew ne hêsan bû, lê min ya herî xwe kir û ez biserkeftim ku giraniya min winda bike. Tiştê ku min fêr kir ev e ku pir mirov giringiya wergirtina xwarinên rast nizanin, û ez bawer dikim ku ew li ser derfetên guhertina jiyanê winda ne.