Мен тамақтанудың емдік және емдік аспектілерінің үлкен жанкүйерімін, сондықтан мен қосымша заттар санатындағы бірнеше өнімдерге шолу жасаудан бастаймын деп ойладым. Мен медициналық маман болуға тырыспаймын, сондықтан сіздің медициналық біліміңіз болмаса, осы блогта талқыланған кез-келген өнімді пайдаланбас бұрын дәрігермен кеңесу керек. Мен мұны бірнеше жылдар бойы жасадым, сондықтан менде қатаң және жылдам ережелер болады деп күтпеңіз.

Жаңадан бастаушылар үшін мен медициналық маман болғым келмейді. Мен жай медициналық өнімдер туралы және медициналық емес жерде қалай қолданылатындығы туралы сөйлескім келеді. Сонымен, мен толықтырулар санатындағы бір өнімге, ақуыз ұнтағына шолу жасаймын. Бұл шолу L-Глутаминге қатысты.

Неліктен L-глютамин?

Бұл ақуыз ұнтағының мақсаты - миға қан ағымын жақсарту. Түйіндей айтсақ, ми жоғары оттегімен қоректенетін орта. Миға көп оттегі қажет.

Мидың негізгі проблемаларының бірі - бұл өте метаболикалық белсенді орган. Бұл өз жұмысын орындау үшін энергияны тұтынуы керек дегенді білдіреді. Сондықтан сау денесі күніне 600 граммға дейін калория күйдіре алады.

Ең көп оқылатын категориялар

Арықтау

Арықтау

Менің екінші кітабымда жарық көрген «Салмақ жоғалту туралы ғылым» атты алғашқы кітабым үлкен жетіст...
безеу

безеу

Бұл бет безеулерге қарсы өнімдерге толы, сондықтан мен осы беттегі әр өнімді қарап шығамын, өйткені...

Көрініс

Бұл жалғыз өнімдер емес, және олар сіз үшін жұмыс істейтін жалғыз өнім емес. Көптеген өнімдер бар, ...
кеуде

кеуде

Мен кәсіби емеспін. Менің сүйікті табиғи емшегім. Бұл өнім керемет! Бұл сізге қажетті мөлшерде қол...
аурудың алдын алу

аурудың алдын алу

Дені сау деген нені білдіреді? Денсаулық деген сөз бақытты және сау болу дегенді білдіреді. Дені с...

Шаш Күтімі

Мен денсаулық сақтау саласының маманы емеспін, денсаулығыңызға қатысты мәселелер туындаған жағдайда...

Барлық тауар санаттарының тізімі

бұлшық ғимараты

Мен дәрігер емеспін, сондықтан сіз сатып алған өнімдердің кез-келгені көмектеспесе, сізге дәрігерді...

паразиттер

Мен осы беттегі ақпаратты және медициналық пікірімді сіз өнім туралы ұсынымдарға негіз ретінде пайд...

пениса ұлғайту

Пенальды үлкейту өнімдерін жасайтын көптеген компаниялар бар. Міне, менің нарықтағы үлкейту және үл...

күш

Мен де сол кітапты іздеймін. Мен сізге көбірек қуат көмектеседі деп сенетін өнімдерді ғана ұсынамын...

Қуық асты безінің

Мен төменде келтіргендер - сіз көргіңіз келетін бірнеше бренд өнімдері. Простата обырының әртүрлі ...

түтін

Дәрігер дегеніміз не? Медициналық дәрігер - бұл ауруларды диагностикалау және емдеуге мамандандыры...

Ең көп оқылатын шолулар

Smoke Out

Smoke Out

Ylvi Villarreal

Тамақтануды темекіге байланысты тоқтату туралы айтатын болсақ, кез-келген себеппен сирек Smoke Out ...

Princess Hair

Ylvi Villarreal

Көбірек энтузиастардың есеп Princess Hair қолдану байланысты және сіздің табыстарға Princess Hair. ...

Miracle

Ylvi Villarreal

Қазіргі уақытта Miracle шынайы құпия болып саналады, бірақ жақында ратz-морс-тан танымалдық өсіп ке...

Intoxic

Ylvi Villarreal

Intoxic инсайдерлік ұсыныс болып саналады, бірақ жақында ақпараттылық тез артып келеді - тұтынушыла...

Black Mask 

Black Mask 

Ylvi Villarreal

Black Mask теріге Black Mask түпкілікті шешім болып көрінеді. Көптеген қуанышты пайдаланушылар қазі...

ProstEro

ProstEro

Ylvi Villarreal

ProstEro қалыпты өлшемді простатасы қол жеткізуге оңай. Көптеген қанағаттандырылған пайдаланушылар ...

Мен туралы жеке мәліметтер

Менде көп тәжірибе бар, өйткені мен денсаулық және тамақтану туралы көптен бері жазып келемін, бірақ бұл менің барлық жауаптарым бар дегенді білдірмейді. Егер сіздің денсаулығыңызға және денсаулығыңызға қатысты сұрақтарыңыз болса, сіз жауап бергіңіз келсе немесе менің жазған постым туралы ұсынысыңыз болса, маған жолдан бас тарта аласыз.

Мен ұқыпты жүгірушімін және адамдарға жаттығулардың барлығын тиімді өткізуге және денсаулығын жақсартуға көмектескім келеді. Менің мақсатым - адамдарға өздерінің денсаулығы мен денсаулығын түсінуге көмектесу. Мен сондай-ақ подкасттың ұқыпты тыңдаушысымын, сұрақтарыңызға жауап бергеніме қуаныштымын! Бұл блог денсаулық пен сауықтыруға арналған, сонымен бірге денсаулық пен тамақтану мәселелеріне де арналған. Мен диетолог емеспін, бірақ мен тамақтану туралы біраз білемін. Бірнеше апта бұрын мен «Ең үлкен лосерді» оқып едім және салмақ тастағым келеді деп шештім. Мен мұны тек белгілі бір тағамдарды жеуге болатын қатаң диетаны орындау арқылы жасадым. Бұл оңай болған жоқ, бірақ мен бар күшімді салып, көп салмақ тастай алдым. Менің білуімше, көптеген адамдар дұрыс тамақтанудың маңыздылығын білмейді және мен олардың өмірді өзгерту мүмкіндіктерін жіберіп алатындығына сенімдімін.