मैं पोषण के पोषण और उपचार के पहलू का बहुत बड़ा प्रशंसक हूं, इसलिए मैंने सोचा कि मैं पूरक श्रेणी में कुछ उत्पादों की कुछ समीक्षाओं के साथ शुरुआत करूंगा। मैं एक चिकित्सा पेशेवर नहीं दिख रहा हूं इसलिए यदि आपके पास कोई चिकित्सा ज्ञान नहीं है, तो आप इस ब्लॉग पर चर्चा किए गए किसी भी उत्पाद का उपयोग करने से पहले एक चिकित्सक से परामर्श करना चाह सकते हैं। मैंने सालों से ऐसा किया है, इसलिए मुझसे किसी भी कठिन और तेज़ नियम की उम्मीद न करें।

शुरुआत के लिए, मैं एक चिकित्सा पेशेवर बनने के लिए नहीं देख रहा हूँ। मैं सिर्फ उत्पादों के बारे में बात करना चाहता हूं और उनका उपयोग गैर-चिकित्सा सेटिंग में कैसे किया जाता है। इसलिए, मैं पूरक श्रेणी में एक उत्पाद, एक प्रोटीन पाउडर की समीक्षा दूंगा। यह समीक्षा L-Glutamine की है।

क्यों एल-ग्लूटामाइन?

इस प्रोटीन पाउडर का उद्देश्य मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में सुधार करना है। संक्षेप में, मस्तिष्क एक अत्यधिक ऑक्सीजन युक्त वातावरण है। मस्तिष्क को बहुत अधिक ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है।

मस्तिष्क के साथ एक बड़ी समस्या यह है कि यह एक अत्यंत चयापचय सक्रिय शरीर है। इसका मतलब यह है कि इसे अपना काम करने के लिए ऊर्जा का उपभोग करने की आवश्यकता है। यही कारण है कि एक स्वस्थ शरीर एक दिन में 600 ग्राम तक कैलोरी जला सकता है।

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मेरे बारे में व्यक्तिगत जानकारी

मेरे पास बहुत अनुभव है क्योंकि मैं लंबे समय से स्वास्थ्य और पोषण के बारे में लिख रहा हूं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि मेरे पास सभी उत्तर हैं। यदि आपके पास स्वास्थ्य और कल्याण के प्रश्न हैं, जिनका आप उत्तर देना चाहते हैं, या यदि आपके पास एक पोस्ट के बारे में कोई सुझाव है जो मुझे करना चाहिए, तो आप मुझे एक पंक्ति छोड़ सकते हैं।

मैं एक उत्साही धावक हूं और मैं लोगों को उनके प्रशिक्षण से बाहर निकलने और सामान्य रूप से स्वस्थ होने में मदद करना चाहता हूं। मेरा लक्ष्य लोगों को अपने स्वयं के स्वास्थ्य और कल्याण को समझने और संभालने में मदद करना है। मैं पॉडकास्ट का एक शौकीन चावला श्रोता भी हूं, और मुझे आपके सवालों का जवाब देने में खुशी हो रही है! यह ब्लॉग स्वास्थ्य और कल्याण के लिए समर्पित है, लेकिन यह स्वास्थ्य और पोषण पर भी ध्यान केंद्रित करता है। मैं एक पोषण विशेषज्ञ नहीं हूं, लेकिन मैं पोषण के विज्ञान के बारे में थोड़ा जानता हूं। कुछ हफ़्ते पहले, मैं द बिगेस्ट लोसर पढ़ रहा था और तय किया कि मैं कोशिश करना और वजन कम करना चाहता हूँ। मैंने यह सख्त आहार करके किया, जो केवल कुछ खाद्य पदार्थों को खाने के लिए था। यह आसान नहीं था, लेकिन मैंने अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन किया और बहुत वजन कम करने में कामयाब रहा। मुझे पता चला कि बहुत से लोग उचित पोषण में लेने के महत्व को नहीं जानते हैं, और मेरा मानना है कि वे जीवन के बदलते अवसरों को याद कर रहे हैं।